Vad kan medicinsk massage hjälpa med?
- Nack- och axelsmärta
- Värk i ländrygg och höfter
- Stelhet mellan skulderblad
- Spänningshuvudvärk eller migrän
- Domningar i armar eller ben
- Stressrelaterad muskelspänning
- Ischias-liknande besvär
- Begränsad rörlighet eller “låst” känsla i kroppen
Fördelar med medicinsk massage
- Förbättrar cirkulationen
- Löser upp spänningar och stelhet
- Ger bättre rörlighet i nacke, rygg och skuldra
- Minskar smärta och inflammation
- Frigör stagnation i muskler och fascia
- Lugnar nervsystemet och minskar stress
- Skapar en långvarig känsla av lätthet i kroppen
Vem passar behandlingen för?
- Har kontorsrelaterad stelhet
- Har träningsrelaterade spänningar
- Lever med långvarig eller återkommande smärta
- Har svårt att slappna av i musklerna
- Känner trötthet i rygg och axlar
Hur går behandlingen till?
1. Samtal och bedömning
Behandlingen börjar med en kort genomgång av dina besvär så att jag förstår var orsaken sitter – inte bara symtomen.
2. Djupgående tekniker
- Mjuk fasciabehandling
- Djup vävnadsmassage
- Triggerpunktsteknik
- Punkt- och linjearbete inspirerat av traditionell kinesisk medicin
- Lednära mobilisering vid behov
- PNF- Proprioceptive Neuromuscular Facilitation
3. Avslappning och återhämtning
Behandlingen avslutas ofta med lugnare grepp för att hjälpa kroppen släppa stress och integrera effekten